Nel 2013 ho eseguito una ricerca sul trattamento della depressione con l’ipnoterapia intitolata: “Come l’ipnoterapia può essere usata per il trattamento della depressione o sintomi depressivi. Esperienze di clienti e terapeuti.” Alcuni dei clienti che hanno partecipato alla ricerca avevano già ricevuto una diagnosi ufficiale di depressione da uno psichiatra e stavano prendendo antidepressivi che erano stati prescritti. Altri soffrivano di sintomi depressivi ma non avevano consultato uno psichiatra e non erano stati diagnosticati. Il bisogno di ricercare quest’ argomento e analizzarlo con colleghi, era scaturito dalla mia perplessità sulla diversità dell’esperienza della depressione tra i miei clienti. Alcuni erano quasi costantemente arrabbiati e disperato, mentre altri si sentivano intontiti e vuoti. Alcuni apparivano costantemente allegri e di buon umore mentre altri si sentivano sopraffatti dalla paura ed erano presi dal panico.
Quale ruolo può avere l’ipnoterapia? Le cause di depressione, come un’immagine negativa di se stessi, possono essere trovate in esperienze traumatiche o di perdite non elaborate. Emozioni d’impotenza o sentirsi vittima delle circostanze vengono viste in ipnoterapia come segni di uno stato regressivo connesso a esperienze del passato non elaborate. Sintomi depressivi possono essere stati ereditati e internalizzati da uno dei genitori. Queste sono chiamate “introiezioni”. Un esempio sono persone dei quali genitori hanno avuto esperienze traumatiche di guerra, campi di concentramento nazisti o giapponesi, o i figli di persone con problemi mentali.
La depressione può essere vista come il sintomo di un altro problema come una fase di un altro problema psicologico come psicosi, disturbo della personalità, dipendenze tossiche, lutto complesso e trauma. Per questo non ha molto senso sopprimere i sintomi senza guardare alla totalità. Alle volte i dottori prescrivono antidepressivi troppo facilmente, anche per problemi che hanno bisogno di altre soluzioni. Alcuni anni fa una mia amica era andata dal dottore per mal di schiena che le prescrisse antidepressivi che non ha mai preso. Alcune persone sono soddisfatte con un quick-fix offerto da una pillola, mentre altri sono alla ricerca di un’analisi più approfondita che il processo terapeutico rende possibile. L’esaminazione delle cause alla radice del problema può avere un effetto curativo enorme perché aiuta le persone a riconnettersi con emozioni soppresse. Questo è un processo liberatorio che porta eccezionali cambiamenti positivi.
Sempre molti più terapeuti condividono questa visione sulla depressione. All’inizio di quest’anno è stato pubblicato il libro di Johann Hari: “Lost connections, Uncovering the real causes of depression and unexpected solutions”. Anche in questo libro la depressione viene descritta come un logico sintomo di altri problemi. Johann ha intervistato diversi medici e ricercatori ed è venuto a sapere che la depressione e l’ansia vengono visti come sintomi dello stesso problema. Ha scoperto come la visione che la depressione sia dovuto a uno scompenso cerebrale di dopamina e serotonina è una verità basata su una supposizione che non è mai stata corroborata nonostante tutte le ricerche che sono state eseguite. “Saying that our depression is caused by a malfunctioning brain makes us disconnect from ourselves and therefore from others” (p.42). Una mancanza di connessione con se stessi e con il prossimo, e altri fattori della vita, sono la causa di solitudine e impotenza. Questo stato emotivo è simile a quello che Martin Seligman (psicologo americano) descrive come “impotenza appresa” e momento di regressione quotidiana che sono analizzati in terapia. Si spera che venga sviluppata più comprensione per questo stato d’animo, in modo che non si veda più solo come una brutta situazione che deve essere soppressa con medicine, ma dove le cause vengano analizzate e guarite. Questo è anche il punto di vista del World Health Organisation e delle Nazioni Unite. (http://www.ohchr.org/EN/NewsEvents/Pages/DisplayNews.aspx?NewsID=21480&LangID=)